夏を元気に!


 

夏を元気に!

 

夏休みを元気に過ごそう!

 

 

 

受験生にとって

 

夏休みの過ごし方で合否が分かれます。

 

 

 

高2生にとって

 

来年をイメージしながら、

 

準備しよう!

 

 

 

夏休みを元気に過ごそう!

 

 

 

1  3食滋養のあるものをきちんと食べよう。

 

朝食をしっかり摂ると頭の働きが良くなります。

 

 

 

2  快眠しよう。

 

その日のうちに寝ましょう。

 

冷房を1時間切りタイマーで調節すると

 

快眠できます。

 

(窓が開けられない場合)

 

 

 

3  朝早く起きて太陽を浴びよう!

 

せめて前日に翌日の計画をたてて、実行して下さい。

 

受験は朝が早いです。

 

今から早起きの癖をつけ、

 

朝型の勉強態勢にしよう。

 

   

 

難関大合格者さんは、

 

朝型の勉強態勢をとっていました。

 

   

 

4  お風呂で冷えた体を温めよう!

 

冷房が効いている部屋に

 

長時間いることが多いので、

 

体を冷やし過ぎないように

 

気をつけて下さい。

 

 

 

 

 

夜寝る前には、

 

お風呂に入って冷えた体を温めよう。

 

 

 

夏の疲れは秋に出ます。

 

 

 

5  時間を上手に使おう!

 

タイマーを利用し、

 

時間を区切って有効に使おう!

 

   

 

失われた時間は、取り戻せない。

 

時間を決めて効率をあげよう!

 

 

 

 

 

 

 

関連記事

GoTo TOP