夏を元気に！
夏休みを元気に過ごそう！
受験生にとって
夏休みの過ごし方で合否が分かれます。
高2生にとって
来年をイメージしながら、
準備しよう！
夏休みを元気に過ごそう！
１ ３食滋養のあるものをきちんと食べよう。
朝食をしっかり摂ると頭の働きが良くなります。
２ 快眠しよう。
その日のうちに寝ましょう。
冷房を１時間切りタイマーで調節すると
快眠できます。
（窓が開けられない場合）
３ 朝早く起きて太陽を浴びよう！
せめて前日に翌日の計画をたてて、実行して下さい。
受験は朝が早いです。
今から早起きの癖をつけ、
朝型の勉強態勢にしよう。
難関大合格者さんは、
朝型の勉強態勢をとっていました。
４ お風呂で冷えた体を温めよう！
冷房が効いている部屋に
長時間いることが多いので、
体を冷やし過ぎないように
気をつけて下さい。
夜寝る前には、
お風呂に入って冷えた体を温めよう。
夏の疲れは秋に出ます。
５ 時間を上手に使おう！
タイマーを利用し、
時間を区切って有効に使おう！
失われた時間は、取り戻せない。
時間を決めて効率をあげよう！
