健康管理

朝6時には起きるのですが、昼間眠いので、勉強がすすまない!どうしたらいいですか?

朝はきちんと6:00には起きれるのですが、お昼ご飯を食べた後になると眠くてなかなか勉強が進まないことがありますね。大人でもお昼ご飯を食べた後には、眠くなるのですよ。ですから私はお昼ご飯を食べた後に、少し寝ますよ。ただベッドには入って眠りません。目を閉じたりしているうちに、眠ってしまいます!5分や10分ほどです。タイマーをかけなくても、起きれるのです。慣れですね。 先日ある高3生が「朝6時には起きる…

受験生が涼しく眠るベストな方法

少しずつ夏の暑さで寝苦しくなりますね。 今日は大学受験指導30年以上経験している私のベストな良く眠れる方法です! 2018年には東大理Ⅰにも現役合格者を出しました! 今年2020年には慶応大学には2名合格しました。経済学部、商学部、総合政策学部、環境情報学部に合格!早稲田大学には1名合格しました。商学部、社会学部に合格! ~~ 大学受験指導30年以上。毎年早慶大に合格者を輩出。英語力が上がったと生…

夏を元気で猛勉強するための5つの方法

夏に猛勉強したことがありますか?私は大学時代に「猛勉強しよう!」という仲間と一緒に、夏休みに猛勉強しました! 友人たちとも大学構内で会わないようにしたり、互いに会っても10分の立ち話が1時間になってしまうので、話さないように仲間と協力して努力しました!結果涼しい風が吹いたら、私は寝込みました!立てなくなるほど、ひどい疲労感に襲われました。母がかなり心配しました。友人も一人はやはり立てなくなり、救急…

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